你控制情绪还是情绪在控制你

课程介绍

“你在控制情绪还是情绪控制你”课程旨在帮助学员深入了解情绪管理的重要性，并探索如何有效地管理个人情绪。课程将涵盖情绪识别、情绪调节技巧和压力管理策略。通过案例分析和实践训练，学员将学会更好地掌控情绪，提升自我意识和情绪调节能力，实现更健康的生活和工作状态。

学习地址

百度：https://pan.baidu.com/s/1r3LZRnCJuvDWXA1eS4tSkQ?pwd=wv8k

天翼：https://cloud.189.cn/t/bIFRfqryIjU3（访问码：2wlk）

阿里：https://www.alipan.com/s/juppnGY2Jzp

夸克：https://pan.quark.cn/s/9d63969afe53